波罗峪拓展训练有感

10月19-20日，我们参与了为期两天的团队拓展训练。虽然只有短短的两天，但所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

本次拓展是我自工作以来第一次参与的团队性质的训练活动。其实一开始对这个拓展活动在心里是排斥的，害怕自己不能或者做不好从而产生挫败感，害怕给团队拖后腿。后来在训练过程中和队友一起寻找各种技巧，大家团结在一起共同完成每一个项目的时候，心情是无比激动的。

拓展项目有“鼓动人心”、“神笔马良”、“呼吸的力量”、“穿越电网”、“盗梦空间”、“驿站传书”、“孤岛求生”、“毕业墙”等。每一个项目都有不一样的心情和感受，带来不一样的启示与思考。不只是简简单单一个游戏，里面提炼出来的东西，包括团结、信任、态度、执行力、领导力、凝聚力等等，受用一生。下面归纳一下我的个人感悟：

感悟一：齐心协力是团队合作前提。比如“鼓动人心”这个项目要求每个人拉着绳子的末端，共同去接弹在空中的排球，在规定时间内尽可能多的颠球。“神笔马良”项目要求所有队员在不接触毛笔的情况下，只能拉着绳子的末端，写完几个大字。在做这两个游戏时我们保持一致的行动方向，一致的步调，心往一处想劲往一处使。并且不怕挫折，大家一起在失败中总结技巧。看似很困难的任务，在大家团结一致的合作下竟然很轻松的完成。

感悟二：沟通交流是合作的润滑剂。在“呼吸的力量”这一项目中，每队队员被分成三组，领导组、指挥组和执行组。领导组负责图纸讲解，指挥组负责传达意图，执行组按照接收的信息搭建联接管道并吹爆气球。团队中，信息的传递很重要，信息传递准确及时了，可以避免很多成本的浪费，避免重复的劳动，可以更好地完成任务目标。在我们日常生活和工作中沟通发挥着非常重要的作用。人与人之间，如果没有沟通，那事情就难以处理，工作难以展开。放在实际工作中，领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及各组员间的相互沟通等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得主动、智慧。

感悟三：团队协作可以增进友谊，加深理解。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，抛开一切，全身心投入到训练中。在面对各种困难和挑战时，我们相互关心、激励、坦诚、包容，不知不觉加深了彼此的理解。游戏中如此，在实际工作中更应该如此，同事盛似亲人，应该有充分的理解和宽容，让集体气氛更生动和谐。

感悟四:相互信任是团队的粘合剂。离开信任的团队是松散且毫无战斗力的团队。在“穿越电网”这个游戏中，要求所有队员在无声且不触碰电网的状况下穿过一个小网洞，在没有别人的帮助下很难一个人完成。中间通过的队友需要横躺着被传送过去。在规定的时间里，没有语言交流，我们一个一个仰头向后倒下，很安心，因为相信后面队友一定会稳稳的接住。还有“毕业墙”活动中，我们需要上面的拉拽下面的托举去完成翻越，还需一个队友倒挂着把最后一位队友拉上来。成功的经验启示我们要相信自己，且信任他人。只有人与人之间增加了信任感，团队的凝聚力才会增强，在工作中，只有这样才会给工作带来无穷的正能量。

感悟五：困难往往是被自己放大了的主观感受。对于“穿越电网”和翻越4.2米的毕业墙是最让我难忘的两个项目。一开始我们大多认为这是不可能完成的任务。当最后一位队友通关成功的时候，我们激动地欢呼鼓掌，热泪盈眶。放大困难源于内心的恐惧，在心里筑起一道道高墙，从此隔断通向成功的路。当真正去做的时候，发现障碍并没有那么大。困难并不可怕，逃避更不能解决问题，只有勇敢迈出第一步，超越自我，才能创造奇迹。

感悟六：路途坎坷，常怀感恩之心。有时候一个人的成功离不开他人的帮助。在我们这次拓展项目中，有的需要智慧，有的需要细心，有的需要体力……可是“人无完人”，游戏放大了每个人的优缺点。忘不了队友的包容和鼓励，忘不了队友的帮助与信任。当踩着他们肩膀攀爬围墙的时候，当一次次被传送过电网听着他们紧张又疲惫的喘息声时，当体会过在“盲人岛”的茫然无助后被成功解救的喜悦心情的时候……感谢之情无以言表。在今后的日常生活与工作中，我们也要释放激情，关爱互助，同时也不要忘记感恩，感恩每一个帮助过自己的人。

“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。拓展训练带给我的感悟远不止这些，我相信每个人在心灵和精神上都有了一个新的超越，重新认识了自我。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才能战无不胜、攻无不克。也只有团结一心，才能乘风破浪，共度难关。以后我会调整好自己的心态，用拓展的激情和意志面对每一天，提高做事效率，以饱满的热情做好“岗位主人翁”!